EMPIEZA CON UN PLAN eficaz
No necesitas saber entrenar ni estar en forma para empezar.
Te ayudo a aprender a entrenar desde cero, mejorar tu condición física y trabajar hacia tus objetivos con un entrenamiento adaptado a ti.
aprende a entrenar fuerza. no sólo a entrenar
Mi objetivo no es simplemente decirte qué ejercicios hacer.
Quiero que entiendas qué estás haciendo, por qué lo haces y cómo puedes progresar.
Mi experiencia como competidor y los años trabajando con personas de diferentes niveles me permiten adaptar el entrenamiento a cada persona
método
evaluación inicial+ individualización+ seguimiento= progreso
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Entrevista y recogida de datos. Evaluación inicial: movilidad, fuerza, problemas o lesiones. Preparación del programa de entrenamiento según el servicio contratado.
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Comenzamos el programa y vamos adaptando según avanza el cliente las primeras semanas, corrigiendo y ajustando las variables necesarias.
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Cada uno con sus objetivos, su nivel y sus tiempos, se consiguen los resultados. yo pongo las herramientas para que el cliente consiga los objetivos, siempre y cuando cumpla con todo lo necesario en el proceso.