dos formas de trabajar
presencial en zaragoza
Empieza desde cero y aprende a entrenar
Trabajo de forma presencial en Basic-Fit San Francisco de Borja, Zaragoza, especialmente con personas que quieren empezar a entrenar, perder peso, mejorar su condición física o aprender a utilizar correctamente el gimnasio.
No necesitas experiencia previa.
entrenamiento online
Para personas que ya entrenan y quieren seguir progresando
Si ya tienes experiencia entrenando y buscas mejorar tu físico, estructurar mejor tu entrenamiento o conseguir una progresión más específica, trabajamos online con una planificación adaptada a ti y seguimiento durante el proceso.
como funciona
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Trabajamos de forma presencial en el gimnasio Basic-fit en la calle San Francisco de borja en Zaragoza. el primer paso es realizar una entrevista para conocer bien al cliente. Objetivos, lesiones, limitaciones etc. Recogemos todos esos datos para la preparación del plan. en los entrenamientos presenciales educamos al cliente para que entienda los conceptos básicos del entrenamiento, además de enseñarle lo más complejo pero que más beneficios le va a dar: el entrenamiento de fuerza en peso libre. Mientras tanto, preparamos otros entrenamientos más sencillos y guiados, los cuáles explicamos en otra sesión, máquina por máquina, para que el cliente pueda avanzar por su cuenta en otros días de entrenamiento y vaya cogiendo soltura. Todo esto, acompañado de vídeos privados de como realizar las máquinas para tenerlo todo bajo control.
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Este servicio está más enfocado para gente más avanzada que busca hilar un poco más fino en sus entrenamientos para conseguir sus objetivos, ya sea a nivel estético, rendimiento para otros deportes o simplemente para mejorar su fuerza.Realizamos la entrevista por videollamada y recogemos todos los datos necesarios junto a un formulario. Preparamos el programa según los objetivos del cliente y comenzamos el seguimiento. Cada cliente tiene su carpeta individual con la planificación dónde podemos ver que está apuntando. Y la parte más importante del servicio online: las correcciones. Academia de vídeo privada con vídeos explicativos y corrección de vídeos enviados por el cliente para poder dar las indicaciones correspondientes y que pueda aplicarlas en la siguiente sesión.